肌・髪の大敵！紫外線をはねのけて、自信の透明美肌へ

１年中振り注いでいる紫外線は美容の大敵！　特に、初夏～夏にかけては、紫外線量が増える時期なので、油断は禁物です。その正体を知るとともに、しっかりUV対策しておくことが大切。今できることを知って、肌や髪、身体など未来のキレイを丸ごと守りましょう。

紫外線を浴びた肌は、どうなるの♡

紫外線を長時間浴びてしまうと、肌が日焼けを起こすだけでなく、さまざまなトラブルを抱えることになります。
日常生活の中で浴びてしまう紫外線UV-Aは、浴びた直後に肌が黒くなり、長期間継続して浴びると、真皮内のコラーゲンにダメージを与え、シワやたるみの原因になってしまいます。
また、レジャーシーンの日焼け原因となる紫外線UV-Bは、数時間で肌が赤くなり、炎症を起こしやすいもの。長く浴び続けると、やけどのような状態になり、皮膚細胞にダメージを与えてシミ、しわ、たるみの原因となります。 UV-AもUV-Bも、紫外線のダメージが蓄積することで、肌のトラブルを抱えることになります。

まだまだあった！　紫外線ダメージ

紫外線のダメージは、シミやシワ、たるみだけではありません。長期間浴び続けることで、活性酸素が発生し、老化を加速させてします。髪は肌の3倍のダメージを受けているともいわれ、乾燥や切れ毛といった状態に。白髪も紫外線ダメージでメラニンが減少して起こるのではないかと考えられています。
さらには、全身の免疫力の低下によって、夏バテを招いたり、風邪をひきやすくなったりといった心配も。
また、強い紫外線に目がさらされると、角膜炎や白内障、視力低下など、病気の引き金になる場合もあります。
私たちの身体にとってさまざまなダメージを与える紫外線。特に、大量の紫外線が降り注ぐ季節には、しっかりガードしましょう。

紫外線対策で、キレイを守りぬく！

紫外線は、わずか10分ほど浴びるだけでも、いろいろな悪影響が出るといわれています。外出する時はもちろん、洗濯を干すのにベランダに出たり、日当たりのいい部屋で過ごしたりする時も注意が必要です。 UVカットしてくれる帽子や日傘、サングラス、カーディガンを身につけたり、腕や足、胸元が出るスタイルの時には、日焼け止めをしっかり塗るようにしましょう。シュッとひと噴きできるUVスプレーがあると、日焼け止めを塗り直す必要もないので便利です。
室内でも、日差しが強いようなら、遮光カーテンやUVシートなどをつけるのがオススメ。
また、10時～14時までは紫外線量がもっとも多いとされる時間帯なので、できればその時間帯は長時間の外出は避けたいものです。